白髪って体内ミネラルが欠乏している状態。


そこを改善するために、私はこんなことをしています。


ニンシアレッド　　一日３袋　　１８０ｍｌ


サルファザイム
　　　　　カプセルを一日３回１カプセル
　　　　　３日後には一日３回３カプセルを１週間続ける
　　　　　８日後には一日３回４カプセル。それを保持する


オメガジャイズ
　　　　　一日３回２カプセル摂取



シャンプーにローズマリーを３～４滴シャンプーに入れる。


毎日、ローズマリーを３滴、
頭に塗布してマッサージしてください。

ホルモンの不均衡は、ほぼすべての年齢で誰にでも起こる可能性があります。

「···ホルモンの問題は女性や我々だけで受け入れるべきものであることの必然的な一部として見られるべきではない：私は女性インターナショナルは述べたものを感謝しています。人生のさまざまな段階で発生するホルモンの問題として受け入れられる必要はない "普通の"それは間違いなくそうですが、女性はこれまで以上にホルモンの困難を経験している。それは20代、30代のPMSであるかどうか、50代、または70代と80年代における骨粗鬆症の更年期の問題は、女性が老化プロセスの正常な部分として、これらの健康上の問題を受け入れる必要はありません。 "
私たちは若いときには、ホルモンの不均衡から生じる症状は、しばしば「我慢」である。多くはさらに「カーペットの下の問題をスイープ」またはクイック救済のための不快感を停止し鎮痛剤をポップする。結局、20代、30代の多くがスローダウンし、「小さな痛み」と口を挟むたいという人生の満開を迎えている。

しかし、真実は、我々は年を取るにつれて、私たちはより深刻な状態では、これらの問題から自分を守るために私たちの若い年の間に発生する当社のホルモンバランスの不完全さは、ドアを開くことができます識別している。
ここのリストである共通の 症状（でも、若い年で）ホルモンの不均衡の状態を反映することがあります。
1.Persistent体重増加
2.Difficulty負けた重量
3。低リビドー
4.Fatigue
5.Anxiety、過敏＆恐慌
6.Moodスイング
7.Insomnia＆プアーズ睡眠パターン
8.Sweating（ほてり、寝汗）
9.Gas、膨満感、遅い消化
10.Cravings
11.Dryの皮膚や抜け毛/異常な髪の成長
12.Acne
そして、ここのリストであるより深刻な症状の続くことができる：
1.Severeの月経は、けいれん
2.Irregular月経周期を
感染3.Yeast
4.Infertility
5.Breast嚢胞
6.Fibroids
7.Polycystic嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
8.Endometriosis
この記事は非常に迅速にこれらの不均衡に直面して、
多くの女性を助けるかもしれないヤングリヴィングで素晴らしい油のいくつかをまとめることを目指しています。

これらは、といくつかの肯定的な変化の作成を開始する完全なリストではなく、確かに良い選択ではない。

シダーウッド：
シダーウッド、酸素を提供し、そのため、システムが酸素化された優れた脳機能を作成します。（頭の中で重要な内分泌/ホルモン腺アール）松果体と下垂体腺はよくシダーウッドで支持してもよい。眉の間や頭頂部に、首の後ろで穏やかに凹みに適用されます。

クラリセージ：
ゲイリー·ヤングは、クラリセージ内の強膜がエストロゲンまたはテストステロン模倣行動を作成する化合物であると教えています。クラリセージは、女性のサイクルに大きな影響を行い、けいれん、重い期間、ほてりなどに最適ですけれども興味深いそれが混乱されるものをはっきりと見るため、あるいはビジョンを先読みするために1をサポート、また、明確にするためのオイルです。クラリーセージ油は混乱と幻想を払拭するためのオイルなので、多くの場合、眉上と瞑想、熟考、あるいは創造的な仕事の際に使われています。それは、私たちが私たち自身の頭や考えで失われ、より深い何かを活用する必要があるしているときに見つけるのに苦労可能性を見るのを助けることができます！


Endoflex：
これは、ゴマ種子油、スペアミント、セージ、ゼラニウム、マートル、ナツメグとジャーマンカモミールのベースとのブレンドである。それは、ホルモン腺のバランスをとるの一般的なオールラウンダーであり、そのためには、PMSからの救済を提供し、ほてりを緩和するのに役立ちますし、甲状腺をサポートすることにより、代謝機能を改善することによって、減量を刺激すると役立つことがあります。ナツメグのコンテンツが増加したエネルギーのために副腎をサポートするのに役立ちます。これは、甲状腺、腎臓、副腎、肝臓、および腺領域に数滴（2-4）を擦ることにより適用することができる。

ゼラニウム：
ホルモンバランス、肝臓や腎臓の機能、バランスを持っていることから私たちを維持肝臓から毒素の排出を助けるかもしれません。
Progessenceフィトプラス（P3 -これは、シンガポール、オーストラリア、ヨーロッパで利用可能なバージョン）またはProgessenceプラス（米国から入手可能）として知られている：

（DRリアンDeardeuffの本」の中のドラゴンを飼いならすから抽出された）これは、微粉化された人間のバイオ同じですプロゲステロンは、ヤシ油由来のビタミンEの基部に自然薯から派生した。また、より簡単に細胞に侵入し、精油の付加的な利益のためにそれを支援するために、それにコパイバ、フランキンセンス、ベルガモット、クローブとペパーミントが含まれています。
これは彼らの時間帯にけいれんや頭痛を持っているティーンエイジャーのための素晴らしい作品。そして自分の体がまだプロゲステロンを必要とするが、それがこれほど少ない生産しているため、閉経年齢の女性のために特に重要である
P3は低プロゲステロンが流産の一の原因であることから、流産の歴史を持っている女性のための妊娠中に取って、安全で、不可欠である。それは日帰りも安全です授乳とさえ授乳の赤ちゃんの男の子している。それも、あなたのミルク供給を増加させることができる。
乳癌を有しているか、乳癌の家族歴がある人の女性は、エストロゲン優勢のバランスをとることができるように自分の体にプロゲステロンを増加させるためにP3を取るべきである。

マートル：
これは甲状腺機能の特に支えオイルです
Sclaressence：これは、クラリセージ、ペパーミント、セージ、ラベンダーやフェンネルのブレンドである。サプリメントとして、このオイルは、男性と女性のホルモン系を支えるのに役立ちます。それは、男性におけるテストステロンのレベルを増加させるか、女性におけるエストロゲンのレベルを増加させる。それは自然な生殖能力増強で、男性と女性の不妊の両方に役立ちます。
我々は、すべてのいくつかのホルモンバランスを行うことができますし、

確かに確かに私たちにバランスのとれた女性の多くを行うことを

最近の私の精油の使い方は、
やはり長期愛用者ならではのものなのだと、
思い知ったので、
ここで今一度、ヤングリビング社の精油を使う際の注意事項を、
総合医学ガイドから、抜粋しておこうと思う。

（※は、私見。）




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１）常に純粋な植物オイル（Ｖ６オイル）を１瓶、持っておくこと。

→精油が不快感や皮膚のかゆみを与えた場合、これを上から塗る。
　水だと混ざらないので、余計ひどくなる場合があり。

２）冷暗所に保管。（冷蔵庫ではない。）適切に保管すれば、何年も保つことが可能。

※悪くなったかどうかは、自分の「鼻」で確認！
　柑橘系は半年と言われているけど、私は１年くらい使えてた。けど、不安だったらやめるべし！

３）子供の手の届かないところに保管すること。

※あたりまえ。

４）メントールを多く含んだ精油（ペパーミントなど）は、２歳半未満の幼児の首や喉に塗布しない。

※５０kgの大人で、２～３滴塗布が一般的・・だとしたら、
体重が少ない子供への、使用量はどれくらいがいいのかは言わずもがな。
しかし・・・愛用者になればなるほど、これに限らない。
子供へも結構な量を使ってる。けど、あくまでも自己責任。

５）柑橘系オイルは光に反応するので、塗布後３～４日のうちに直射日光や紫外線に当たると、
　肌に発疹やシミができることがある。

※レモンの精油を口の下に垂らしてしまい、その後屋外にいたら、その跡のままシミになった人アリ。
　が、数日で消えたという体験談あり。（シミが消えるかどうかは、その人の代謝によりますが。。）

６）精油を目の周りに塗布したり、耳に直接入れないこと。
　精油のついた手でコンタクトレンズを触ったり、目をこすったりしないこと。

※これも当たり前なことですね・・。ただし愛用者の中には驚きの使用法もあったりして。。

７）精油に限らず、妊娠中に健康法を何か始める場合は、必ず専門家に相談すること。

８）てんかんや高血圧の人は、精油の使用前に専門家に相談すること。
　　特に、ヒソップ、フェンネル、バジル、ウィンターグリーン、バーチ、ナツメグ、
　　ローズマリーペパーミント、セージ、タラゴン、タンジーは注意が必要。

９）高血圧の人は、セージとローズマリーは避けること。

１０）アレルギーのある人は、まず少量を上腕の内側のような肌の敏感なところで試し、
　　　３０分様子をみてから、他の部分に使用すること。
　　　足裏は、精油を塗布するのに、最も安全かつ効果的な場所。

１１）希釈しない精油を直接浴槽に入れないこと。
　　　エプソン塩（にがりを含んだ塩）または、バスジェルを使って精油を浴槽に加えると、
　　　湯の中に十分拡散することができる。
　　　拡散用の浴材を使わずに入れた場合、精油が湯の表面に浮いてしまうため、
　　　肌の敏感な部分に強い不快感を引き起こすことがある。

※私はたまに岩塩も一緒に入れるけど、ほぼ精油のみを垂らしてる。
　確かにベルガモットを入れていたときは、ある頃から、肌がピリピリするようになったので、
　入浴時の使用を止めた。光毒性もあるんだから、よく考えたらこの使い方、よろしくないよね・・・。
　おかげさまで、肌への影響もなかったけども。

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【重金属デトックス】

現代人は食品からだけでなく、大気汚染、化粧品、洗剤、水道水等々の中に含まれる有害な物質を体内に取り込んでしまう環境で生活しています。
。
これらの重金属は体内で蓄積してしまっているのです。

体に悪い重金属とは、水銀、ヒ素、アルミニウム、カドミウム、鉛、ニッケル、スズなどですが、毛髪検査等で調べてみると、ほとんどの人が有害な重金属を蓄積してるそうです。

これらが原因で免疫力低下、アレルギー反応、神経系ダメージ、不調を起してしまいます。

いわば現代病の原因の一つとなっているのです。

これらのデトックスに強力な効果があると言われているのがコリアンダー（パクチー）です。

近年の研究により、コリアンダーは野菜・香草類の中でダントツのデトックス・パワーを秘めていることが明らかになっています。

育まれた安全な食品を食べてきた日本ではコリアンダーのような薬草を採り入れた料理を必要としませんでした。

しかし、現代の日本ではこの様な食材を意識して食べる必要があります。

食べ方としては、サラダやペースト、ハーブティーなど様々や方法があります。

これをやれば、どんなときでも一発変換！

人生がかわる！アロマテクニック！ヤングリビングのブレンドオイルの紹介です。

落ち込み、イライラ、不安、やる気がない、将来が心配なんて思っているより先にこのオイルをつけてみてください！

４つのオイルを身体のそれぞれの場所に付けるだけです。

一週間続けると身体に変化がでてきます。


ブレンドオイル「VALOR」→両手首に塗布

エネルギーバランスを整えることを得意とするオイルです。勇気をうえつけ、深い信頼感を芽生えさせ、内なる自己の尊厳を潜在意識下で認識するのを助け、自己尊重をこのオイルから学ぶことができます。わたしたちの身体はエネルギーを与えられることにより、修復作業や再生、活性化を行い再びバランスを取り戻します。

ローズウッド・・・・・・・・・感染にたいして強い抵抗力をつくり、バクテリア、真菌、突発性疾患に対して効果的。グラウンディング、物事に動じない強さをあたえる。

ブルータンジー・・・・・・・肝臓やリンパシステムのクレンジングを助け、困難に打ち勝つ力を与え、怒りやネガティブな感情をプロセスする力を与える。

フランキンセンス・・・・・・このオイルは何千年もの間使われ続けています。大脳辺縁系に作用し、困難、失望などに打ち勝つのを助け、成長の道を切り開きます。ヨーロッパでは、抗うつ剤として使われています。

スプルース・・・・・・・・・・・感情的なブロックを取り除きオープンにします。感覚のバランスを助け、グラウンディングします。古くから繁栄の運気を引き寄せると信じられています。

ブレンドオイル「HARMONY」→みぞおちに付けましょう(太陽神経叢）






肉体的、感情的ヒーリングを得意とするオイルです。さまざまなこと、さまざまな人々、人生のサイクルと自分とのハーモニーを運んできます。ストレスを軽減し、元気を与えます。不調和な感覚を打ち負かし、ポジティブに人生を歩む為の後ろ盾となります。

ゼラニウム・・・・・・・・・・神経システムを刺激し、ホルモンのバランスをアシストします。この香りの影響によってネガティブなメモリーの開放し、よりオープンに精神性をより高めます。怒りの貯蔵庫である肝臓の解毒浄化を促進します。

ローズウッド・・・・・・・・・リナロールを高濃度含んでいるので、リラックス効果、パワーアップ効果があります。グラウンディング、強さを与えます。





ラベンダー・・・・・・・・・・リラックス効果は不眠症の解消、頭痛不安など、そして精神レベル全般における幸福感を与えます。

サンダルウッド・・・・・・・セスキテルペン含有量が高いので、感情のセンターである松果腺および大脳辺縁系の領域を刺激します。ヨガや瞑想において伝統的に使用されており、細胞のなかにコードされているネガティブなプログラムを取り除くといわれています。

フランキンセンス・・・・・大脳辺縁系を刺激し、精神性を高め、落胆やストレスを克服するのをサポートする。

オレンジ・・・・・・・・・・・・心身を向上させる。落ち込みを解消し、リラクゼーション効果を高める。守られているという感覚を湧き起こさせる。

レモン・・・・・・・・・・・・・・深いレベルでの充足感を刺激、拡大、促進する。リラクゼーション効果を高め、落ち込みを軽減する。

アンジェリカ・・・・・・・・・トラウマや怒りを体験したその原因の記憶までさかのぼり、ネガティブなフィーリングをリリースするサポートをします。

ヒソップ・・・・・・・・・・感情のバランスと精神的な向上を助けます。

ジャスミン・・・・・・・・・気持ちを引き上げ、心配や失望を和らげます。極度の疲労や悪寒に対して有効です。

ローマンカモミール・・・・・情動不安や緊張、不眠症に有効です。怒りの貯蔵庫である肝臓を解毒浄化します。

ベルガモット・・・・・・・・心配、ストレス、緊張に対して高揚と沈静を同時におこなうユニークな特性を持っています。

イランイラン・・・・・・・・リラクゼーション効果を高め、男性性、女性性のエネルギーを調和します。信頼感や心の平静を回復します。

パルマローサ・・・・・・・・刺激、再活性、神経システム、心臓血管システムを増強します。

ローズ・・・・・・・・・・・エッセンシャルオイルのなかで一番高い周波数をもち、感覚器官のバランスや幸福感を増します。電磁的エネルギーを構築し、純粋な愛を引き寄せ、ハートに喜びで満たします。

スプルース・・・・・・・・・感情のブロックを取り去り解放します。調和やグラウンディングの感覚を創造します。古来、スプルースオイルは、繁栄、成功の波動にさせると言われています。

ブレンドオイル「JOY」→心臓につけます

ハート、マインド、ソウルにJOYをもたらします。深い悲しみや落ち込みから解放しロマンスやひらめきを与えます。

ローズ・・・・・・・・・・・エッセンシャルオイルのなかで一番高い周波数をもち、感覚器官のバランスや幸福感を増します。電磁的エネルギーを構築し、純粋な愛を引き寄せ、ハートに喜びで満たします。

ベルガモット・・・・・・・・心配、ストレス、緊張に対して高揚と沈静を同時におこなうユニークな特性を持っています。

マンダリン・・・・・・・・催眠の特性を持っていて、不眠症、ストレス障害、興奮性に有効です。

イランイラン・・・・・・・・リラクゼーション効果を高め、男性性、女性性のエネルギーを調和します。信頼感や心の平静を回復します。

レモン・・・・・・・・・・・・・・深いレベルでの充足感を刺激、拡大、促進する。リラクゼーション効果を高め、落ち込みを軽減する。

ゼラニウム・・・・・・・・・・神経システムを刺激し、ホルモンのバランスをアシストします。この香りの影響によってネガティブなメモリーの開放し、よりオープンに精神性をより高めます。怒りの貯蔵庫である肝臓の解毒浄化を促進します。

ジャスミン・・・・・・・・・気持ちを引き上げ、心配や失望を和らげます。極度の疲労や悪寒に対して有効です。

パルマローサ・・・・・・・・刺激、再活性、神経システム、心臓血管システムを増強します。

ローマンカモミール・・・・・情動不安や緊張、不眠症に有効です。怒りの貯蔵庫である肝臓を解毒浄化します。

ローズウッド・・・・・・・・・リナロールを高濃度含んでいるので、リラックス効果、パワーアップ効果があります。グラウンディング、強さを与えます。

ブレンドオイル「WHITE ANGELICA」→手のひらに付けて、オーラ全体を包みます。

身体の周囲のオーラ層を大きくし、強さ、感受性、保護能力を高めます。自身の精神性の領域のなかで全体性を構築して行きます。ネガティブなエネルギーを中和し、保護、安全の感覚を高めます。

イランイラン・・・・・・・・リラクゼーション効果を高め、男性性、女性性のエネルギーを調和します。信頼感や心の平静を回復します。

ローズ・・・・・・・・・・・エッセンシャルオイルのなかで一番高い周波数をもち、感覚器官のバランスや幸福感を増します。電磁的エネルギーを構築し、純粋な愛を引き寄せ、ハートに喜びで満たします。

メリッサ・・・・・・・・・優しさを引き出します。感情を沈め穏やかにし、感情や記憶のセンターである大脳辺縁系に作用します。古来、神経障害や心臓の様々な病気に対して処方されていました。

サンダルウッド・・・・・・・セスキテルペン含有量が高いので、感情のセンターである松果腺および大脳辺縁系の領域を刺激します。ヨガや瞑想において伝統的に使用されており、細胞のなかにコードされているネガティブなプログラムを取り除くといわれています。

ゼラニウム・・・・・・・・・・神経システムを刺激し、ホルモンのバランスをアシストします。この香りの影響によってネガティブなメモリーの開放し、よりオープンに精神性をより高めます。怒りの貯蔵庫である肝臓の解毒浄化を促進します。

スプルース・・・・・・・・・感情のブロックを取り去り解放します。調和やグラウンディングの感覚を創造します。古来、スプルースオイルは、繁栄、成功の波動にさせると言われています。

ミルラ・・・・・・・・・・旧約聖書、新約聖書の記述によると、ミルラオイルは、聖職者に位を授ける神聖な儀式のなかで使用され、モーゼに対して与えられたとあります。（出エジプト記30:22-27)　セスキテルペンの含有量が一番高いレベルのオイルの一つと言われています。セスキテルペンは、脳の感情やホルモンのコントロールセンターである視床下部、下垂体、へんとうを刺激するなど、複合的作用を与える成分です。

ヒソップ・・・・・・・・・・感情のバランスと精神的な向上を助けます。

ベルガモット・・・・・・・・心配、ストレス、緊張に対して高揚と沈静を同時におこなうユニークな特性を持っています。

ローズウッド・・・・・・・・・リナロールを高濃度含んでいるので、リラックス効果、パワーアップ効果があります。グラウンディング、強さを与えます。



この４種のオイルをぜひつけてみてください。